خسارة الوزن
- 5
تناولي البيتزا من دون الشعور بالذنب خلال الرجيم!
تعتبر البيتزا من أكثر الأطعمة التي تحتوي على السعرات الحرارية والدهون والنشويات، وبالتالي يمنع تناولها أثناء اتباع الرجيم. قطعة واحدة…
أكمل القراءة » - 5
اليك أخطاء العشاء الشائعة التي تزيد وزنك!
الرغبة في الحصول على النحافة والجسم النحيل تدفع المرأة الى اتباع الرجيم من دون استشارة اختصاصية التغذية، ما يوقعها في…
أكمل القراءة » - 5
رجيم الديتوكس لخسارة 5 كيلوغرامات في 20 يوماً!
فصل الربيع هو الفترة المفضلة لإتباع رجيم الديتوكس أي تنظيف الجسم من السموم. يحتوي فصل الربيع على عدد كبير من…
أكمل القراءة » - ادم وحواء
8 نصائح لوجه مشدود بعد خسارة الوزن!
خسارة الكيلوغرامات الزائدة في الجسم ليست سهلة. التخلّص من الدهون التراكمة والحصول على وزن صحي والحفاظ عليه أمور قد تستغرق…
أكمل القراءة » - ادم وحواء
اليك عزيزتي رجيم شهر مارس الربيعية!
يتميز شهر آذار (مارس) باحتوائه على عدد من الأطعمة الربيعية الشهية التي لا يمكن مقاومتها. الخضار المختلفة والفواكه بألوانها الرائعة…
أكمل القراءة » - ادم وحواء
خدع صغيرة تساعدك في تحقيق حلم الرشاقة!
هل ترغبين في الحصول على الرشاقة من دون اتباع رجيم معيّن؟ هل تودين الحصول على جسم نحيل من دون ممارسة…
أكمل القراءة » - ادم وحواء
اكتشفي 7 حقائق حول خسارة الوزن!
في الكثير من الأحيان، قد تجدين صعوبة في خسارة الكيلوغرامات الزائدة بسبب عوامل عدة. نقدّم لك اليوم أبرز 7 حقائق…
أكمل القراءة » - ادم وحواء
ابتعدي عن هذه الأماكن التي… تزيد وزنك!
قد تستغربين الأمر في البداية، إلا أنّ تحديد مكان تناول الطعام يساعد في خسارة الوزن بشكل أسرع. هذا ما أثبتته…
أكمل القراءة » - ادم وحواء
الغش في الرجيم مسموح؟
عند اتباع الرجيم، تشعر المرأة بنوع من التعب والرغبة في تناول الأطعمة التي تحبها، ما يدفعها الى الغش. الخبر السار…
أكمل القراءة »