8 نصائح لوجه مشدود بعد خسارة الوزن!
خسارة الكيلوغرامات الزائدة في الجسم ليست سهلة. التخلّص من الدهون التراكمة والحصول على وزن صحي والحفاظ عليه أمور قد تستغرق عاماً. تمنحك خسارة الوزن جسداً ممشوقاً وجميلاً، لكنها قد تسبّب ترهلات مزعجة لبشرة وجهك، ما يجعلك تبدين أكبر سناً. إذا كنت تعانين من ظهور المزيد من التجاعيد في وجهك وترهل واضح في عضلاته، اليك اليوم 8 نصائح صحية تخلّصك من هذه المشكلة.
استخدمي الكريمات التي تحتوي على الكولاجين: بعد فترة من اتباع الحمية الغذائية، يظهر الترهل على بشرة الوجه بسبب نقص مستويات الكولاجين. ولذلك فاستخدام الكريمات التي تحتوي على الكولاجين أمر ضروري عند اتباع الحمية أو بعد التوقف عنها للحصول على وجه مشدود.
تناولي مكملات الفيتامين C: يساعد الفيتامين “سي” في إنتاج مادة الكولاجين في الجسم. ولذلك، فتناول المكملات الغذائية يمنحك بشرة مشدودة. وتجدر الإشارة الى أنّه يمكنك تناول الأطعمة الغنية بالفيتامين “سي” أيضاً كالبرتقال والتفاح والفراولة والكيوي.
اخضعي لتدليك خاص ببشرة الوجه: الحصول على تدليك للوجه يحسّن الدورة الدموية فيه، ما يمنح النضارة لوجهك ويخفف أيضاً من الترهلات.
اذهبي الى النادي الرياضي: تعتقد كثيرات أنّ ممارسة الرياضة تساعد فقط في شدّ الجسم، لكنّها أيضاً تعمل على منح النضارة للوجه لأنها تطهّر الجسم من السموم.
ركزي على اليوغا: اليوغا من أهم أنواع الرياضات التي تساعد في الإسترخاء وإزالة التوتر، مما يمنح بشرة الوجه المزيد من التألق والإشراق.
اشربي الكثير من المياه: تعتبر المياه عنصراً ضرورياً لبشرة الوجه. تمنح المياه البشرة كمية كبيرة جداً من المعادن الأساسية وبالتالي تخفف من علامات التقدم في السنّ التي تظهر بسبب اتباع الرجيم.
إجراء حقن الميزوثيرابي: إمداد البشرة بالمزيد من الفيتامينات والمعادن قد يتحقق عبر حقن الميزوثيرابي. هذه الحقن تعمل على شدّ ترهلات الوجه بعد جلسات عدة، ما يمنحك بشرة مشدودة مع جسمك الجذاب.
الجئي الى قناع الكافيار: الكافيار مادة جديدة تستخدم في عالم التجميل وتعتبر صحية لأنها طبيعية 100% وتمدّ بشرتك بكمية هائلة من المواد المغذية وتعمل على إزالة كل الترهلات الموجودة فيها.
