ريجيم
- 5
ابدئي الصيف بحمية منعشة!
مع حلول الصيف، لا بدّ من أنك تبحثين عن رجيم يخلّصك من الوزن الزائد ويبقيك منتعشة على مدار اليوم. اليك…
أكمل القراءة » - 5
خضروات تغير جسمك وحياتك للافضل!
ليس مفاجئا ولا جديدا أن الغذاء يؤثر بشكل مباشر على شكلنا وصحتنا ونضارتنا، وينعكس على البشرة والمزاج والحالة النفسية. واليوم…
أكمل القراءة » - 5
استعدي للصيف بريجيم الفواكه الاستوائية!
من الحميات المنتشرة في بريطانيا في الآونة الأخيرة، حمية تعتمد على تناول الفواكه الاستوائية. ويبدو أنها مجدية بشكل كبير إذ…
أكمل القراءة » - رمضانيات
هل الأرز ممنوع خلال رجيم رمضان!
يعتبر الأرز من أهم أنواع الأطعمة التي تتواجد على سفرة الشهر الفضيل العربية خصوصاً في دول الخليج العربي. تخاف المرأة…
أكمل القراءة » - 5
ريجيم السوائل لرشاقة العروس ونضارتها!
أثبتت دراسة أجراها فريق من الباحثين في قسم التغذية في جامعة “لوس أنجلوس” الأميركية أنّ الرجيم الذي يعتمد على تناول…
أكمل القراءة » - 5
تناولي البيتزا من دون الشعور بالذنب خلال الرجيم!
تعتبر البيتزا من أكثر الأطعمة التي تحتوي على السعرات الحرارية والدهون والنشويات، وبالتالي يمنع تناولها أثناء اتباع الرجيم. قطعة واحدة…
أكمل القراءة » - ادم وحواء
اليك عزيزتي رجيم شهر مارس الربيعية!
يتميز شهر آذار (مارس) باحتوائه على عدد من الأطعمة الربيعية الشهية التي لا يمكن مقاومتها. الخضار المختلفة والفواكه بألوانها الرائعة…
أكمل القراءة » - ادم وحواء
تغييرات يمكنك إدخالها على نظامك الغذائي هذا العام
هل اتخذت قرارا يتزامن مع بداية العام الجديد باتباع نظام غذائي للتمتع بقلب أصح؟ نأمل ذلك. يقتضي هذا أن تتناول…
أكمل القراءة » - ادم وحواء
اكتشفي 7 حقائق حول خسارة الوزن!
في الكثير من الأحيان، قد تجدين صعوبة في خسارة الكيلوغرامات الزائدة بسبب عوامل عدة. نقدّم لك اليوم أبرز 7 حقائق…
أكمل القراءة » - ادم وحواء
الغش في الرجيم مسموح؟
عند اتباع الرجيم، تشعر المرأة بنوع من التعب والرغبة في تناول الأطعمة التي تحبها، ما يدفعها الى الغش. الخبر السار…
أكمل القراءة »