رشاقة
- 5
أعذار المرأة لعدم التزامها بالرجيم!
الكثير والكثير والكثير من الأعذار تعطيها المرأة لعدم الإلتزام بالرجيم. هذه الأعذار غالباً ما تبعدها عن الطعام الصحي وتسبب زيادة…
أكمل القراءة » - 5
اتبعي هذه الخطوات لزيادة جمالِك في الصيف
الصيف على الأبواب! ونحن متأكّدون بأنك لاحظت وبلا شكّ قطع السباحة الرائعة المعروضة تقريباً في كلّ متجر تزورينه. وإن كانت…
أكمل القراءة » - ادم وحواء
أعدّي البراونيز بطريقة صحية
30 غراماً من الدهون وحوالي 470 وحدة حرارية تتواجد في قطعة واحدة من “البراونيز” التي نتناولها عادة. هذه الكمية مرتفعة…
أكمل القراءة » - 5
اليك أخطاء العشاء الشائعة التي تزيد وزنك!
الرغبة في الحصول على النحافة والجسم النحيل تدفع المرأة الى اتباع الرجيم من دون استشارة اختصاصية التغذية، ما يوقعها في…
أكمل القراءة » - ادم وحواء
اليك عزيزتي رجيم شهر مارس الربيعية!
يتميز شهر آذار (مارس) باحتوائه على عدد من الأطعمة الربيعية الشهية التي لا يمكن مقاومتها. الخضار المختلفة والفواكه بألوانها الرائعة…
أكمل القراءة » - ادم وحواء
خدع صغيرة تساعدك في تحقيق حلم الرشاقة!
هل ترغبين في الحصول على الرشاقة من دون اتباع رجيم معيّن؟ هل تودين الحصول على جسم نحيل من دون ممارسة…
أكمل القراءة » - فضفضة
فتاة: اشعر بانه لا يوجد لي اهمية لانني نحيفة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، انا فتاه اعاني من نحافة شديدة يا جماعة، انا تعبانة كثير والله اني اشعر ان…
أكمل القراءة » - ادم وحواء
بريطانيات ينظمن مسابقة لأجمل ملكة “سمينة”
نظمت مجموعة من النساء اللواتي يصدقن أن لكل امرأة جمالها الخاص مهما كان وزنها، مسابقة “أسمن ملكة جمال” في المملكة…
أكمل القراءة » - ادم وحواء
نصائح لشد البطن في اسبوع
عملت كل ما تستطيعين لتحسين قوامك؟ مارست الريجيم وامتنعت عن المأكولات الدسمة؟ أنخفض وزنك إلى الحد الذي تريدينه؟ ورغم ذلك…
أكمل القراءة » - ادم وحواء
مخاطر الكعب العالي والحقيبة الثقيلة على المرأة
تتجاهل النساء المخاطر الصحية التي يسببها الكعب العالي للحذاء وحمل حقيبة اليد الثقيلة التي تحملها السيدات على المدى البعيد. ويؤثر…
أكمل القراءة »