كمية المياه التي يجب شربها خلال أيام الصيف الحارة

ما لا شكّ فيه أن شرب المياه ضروري للغاية على مدار السنة، ولكن فصل الصيف بحرارته المرتفعة يُحتّم علينا ترطيب الجسم كثيراً، من هذا المنطلق شدد أحد أطباء الجراحة على ضرورة مضاعفة الكمية المستهلكة خلال فصل الصيف للحفاظ على رطوبة الجسم.

وفي التفاصيل، فقد قال Bhaskar Somani الجراح الاستشاري للمسالك البولية في مستشفى جامعة ساوثهامبتون NHS Foundation Trust، إن الناس يستهلكون المياه بكميات ضئيلة جداً وهذا الأمر يُسبب أخطر المشاكل الصحية.

وأوصى الجراح المختص بشرب 3 لترات من المياه يومياً في فصل الصيف الحارّ للحفاظ على رطوبة الجسم.

نُشير إلى أن هذه النصيحة جاءت بعدما أجريت دراسة شملت 162 مريضاً خضعوا لعلاج حصى الكلى في مستشفى ساوثامبتون العامة، بسبب عدم شربهم الكمية اللازمة من المياه.