رفة العين .. أسباب حدوثها و نصائح لتجنب تلك الحالة

تعتبر مشكلة رفة العين من المشاكل الشائعة جدا، ولكن يجهل العديد منا ماهيتها والأسباب التي تؤدي إليها وطريقة العلاج السليمة لها، فيعتقد البعض أن رفة أو إهتزاز العين عبارة عن إشارة لحدوث أمر ما، وهذه خرافات لا مجال للصحة فيها.

تعرف رفّة العين بأنها عبارة عن انقباض لا إرادي للعضلة الدائرية التي تحيط بالعين، وليس كما يتناقل أجدادنا من خرافات بأن رفةّ العين اليُمنى تعني حدوث الخير أما اليسار فهي تعني السفر.

وتزداد هذه الحالة في حال التمادي بالأسباب التي تقف عليها، ومن أهم أسباب رفّة العين:

الإجهاد والإرهاق المستمرين.

قلّة النوم.

النشاط الجسدي المفرط.

شرب الكافيين بشكل كبير.

العمليات الجراحية التي تتعرّض لها العين.

وعن علاج رفة العين فهو في الحد من الأسباب المؤدية لها، فعند الشعور بها يجب أخذ قسط كاف من النوم ومحاولة التخفيف من ممارسة الأنشطة الرياضية المُجهدة، والجلوس على الفور وأخذ قسط من الراحة في حالة الشعور بالتعب والإرهاق، أما إذا استمرت هذه الحالة لأكثر من شهر فيجب مراجعة الطبيب الذي قد يصف عقارا خفيفا مضادا للإنقباض أو حقنة في محيط العين.