صحة

الشوكولاطة تساعد على إنقاص الوزن

كشفت إحدى الدراسات أن من يتناولون الشوكولاتة بضع مرات أسبوعيا أوزانهم أقل من أولئك الذين لا يأكلونها إلا نادرا‪.‬

dark-chocolate-625_625x350_81470296626

وقال الباحثون إن النتائج تثبت أن تناول شريحة من الشوكولاتة يوميا سيساعد في فقدان الوزن، كما لم تحدد إجمالي كمية الشوكولاتة التي يمكن أن تُحدث تأثيرا.

لكن فريق الباحثين قال: إن مضادات الأكسدة في الشوكولاتة قد تكون السبب وراء فوائد صحية منها خفض ضغط الدم والكولسترول إضافة الى إنقاص وزن الجسم، ووجد الباحثون في الدراسة التي شملت 1000 شخصٍ، أن الذين تناولوا الشوكولاتة بشكل متكرر استفادو من سعرات حرارية أكثر في المجمل مقارنة بمن تناولوها بشكل محدود لكنهم وجدوا أيضاً أن محبي الشوكولاتة كانوا أقل وزنا.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.