تمتع بهذا الصيف مع أفضل النصائح للعناية بنفسك

يحتاج الجسم إلى رعاية خاصة مع ارتفاع درجات الحرارة، ولكي تحافظ عزيزي الرجل على رطوبة بشرتك وتحميها من أشعة الشمس الحارقة إليك هذه النصائح: 

• عليك بتدليك الوجه: إذا كنت تعتقد أن تدليك الوجه للنساء فقط، حان الوقت للتفكير مرة أخرى فاختيار التدليك من شأنه أن يبقي بشرتك رطبة. وليس تدليك الوجه فقط، ولكن مساج الجسم كامل فكرة عظيمة جداً.

• استخدام مرطب من شأنه أن يمنع انسداد مسام الجلد ويعطي لامعة ويعطي الانتعاش للجلد.

• اجعل بشرتك آمنة: إذا تعرضت بشرتك لأشعة الشمس، بالتأكيد سيكون لها تأثير كبير على بشرتك لذلك استخدم المستحضرات الواقية من الشمس ذات درجه SPF عاليه و ضعه كل ثلاث ساعات بحيث لا يفقد المستحضر تأثيره.

• الصيف يعني التعرق الذي قد يؤدي إلى تهيج الجلد. وذلك استخدام مساحيق التلك ورشه حول المناطق التي تتعرق أكثر. ويمكنك أيضا رش بعضه على ملابسك لتأثير إضافي.