علاج الاكتئاب من الطبيعة

الاكتئاب من أكثر الأمراض تعقيدا وقسوة ويدمرصاحبه على مختلف الأصعدة نفسيا وجسمانيا ويقتل أي رغبة في الحياة، وأبرز مثال هورحيل الفنان روبن ويليامز الذي فقد الرغبة في الحياة وقرر الرحيل في صمت.

بعيدا عن الأدوية والعلاجات الكيميائية وتدخلات أخرى قد تؤثر على عمل المخ وأيضا وظائف الجسم، فبمجرد الدخول بهذه الدوامة يصعب الخروج منها بشكل طبيعي.

لهذا نتجه إلى الطبيعة، وقد كشفت دراسة حديثة أن حبة الفول قادرة على محاربة الاكتئاب ومن شأنها أن تخفف من دوامة لانهائية من الضيق. كيف؟

تقول أخصائية التغذية كاثرين هولدن أن الفول يحتوي على كميات عالية من الليفودوبا،وحسب ميدلاين بلس موقع المعاهد الوطنية للصحة أن الجسم يحول هذه المادة إلى الناقلات العصبية التي تعمل بالتالي على تنظيم المزاج والحالة النفسية.

وفي نفس السياق يؤكد  د. دونالد روبنسون أن وجود الدوبامين بمستويات أقل من العادية بالجسم قد يكون عاملا محتملا للاكتئاب، وعلى هذا الأساس تعمل بعض الأدوية المضادة للاكتئاب والتي ترفع من مستويات الدوبامين مع السيروتونين والنورادرينالين