لا تنسوا الفطور في المراهقة للحفاظ على أوزانكم!

في دراسة صدرت حديثاً، تبين أن عدم الاهتمام بوجبة الإفطار في فترة المراهقة، قد يكون له ضرر طويل الأمد على الصحة، على مدى 3 عقود من العمر لاحقاً، إذ يمكن أن يتسبب بالسكري وارتفاع ضغط الدم والسمنة، ويزيد خطر الإصابة بأمراض القلب وسكتات الدماغ.

وذكرت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية، أن الباحثين في جامعة “يومي” السويدية، وجدوا أن الذين يتناولون وجبات إفطار فقيرة، خلال سن المراهقة، تظهر لديهم أعراض متلازمة الأيض، بعد 27 عاما لاحقاً، مقارنة بمن تناولوا وجبات إفطار غنية.

وتشتمل متلازمة الأيض على مزيج من السكري وضغط الدم المرتفع والسمنة، ويمكن أن تتسبب بزيادة في خطر الإصابة بأمراض القلب وسكتات الدماغ.

وفي العام 1981، سأل الباحثون تلامذة مدارس بمنطقة، لوليا الشمالية، بشأن تناولهم الإفطار، وبعدها أخضع هؤلاء الأشخاص في العام 2008، أي بعد 27 عاماً، لفحوص طبية، وكان العلماء يبحثون بشكل محدد عن أعراض متلازمة الأيض والأمراض المرتبطة بها.