اليوم |
اغلاق
اغلاق

لليونة القدمين…تخلصي من تشقق الكعوب

الكاتب: | نشر يوم 05.12.2011 الساعة 14:58 | ضمن التصنيف ادم وحواء | لا توجد تعليقات على لليونة القدمين…تخلصي من تشقق الكعوب

يعاني الكثير من الناس من مشكلة تشقق كعوب الأقدام التي غالبا ما تحدث في فصل الشتاء لذا من المهم معرفة الأسباب الكامنة خلف هذه التشققات وكيفية علاجها.

العناية بالقدمين

أسباب تشقق الكعب:
– الحركة المفرطة
– الجلد الجاف
– الوقوف لفترات طويلة
– الصنادل المفتوحة من الخلف
– مرض السكري ومختلف مشاكل الجلد

سبل الوقاية والعلاج:
– ارتدي الجوارب مع الحذاء المغلق من الخلف
– إذا كان لديك عملا لفترة طويلة، انتعلي حذاء مغلقا، طريا ومريحا
– اتبعي نظاما غذائيا صحيا غنيا بالكالسيوم والأوميغا 3 بما يتضمن الحليب، اللبن، الفواكه، اللحوم الخضار والأسماك
– أضيفي الى الماء الفاتر الملح والفازلين وانقعي قدميك فيه لمدة نصف ساعة ثم نظفيها بمنشفة خشنة.
– بعدها ضعي بعضا من الفازلين على كعب قدميك قبل النوم واتركيه الليل كله.
– ضعي يوميا مزيجا من الغليسرين وماء الورد على كعب قدميك.
– انقعي كعبك بعصير الليمون لمدة 15 دقيقة.
– استخدمي الكريمات التي يتم تصنيعها من زيت جوز الهند فهي مفيدة جدا.
– ضعي بعضا من العسل الصافي على الكعوب المتشققة.
– قبل الخلود للنوم قومي بتدليك قدميك بزيت الزيتون ثم ارتدي الجوارب.

ساهم في نشر الموضوع:

تابعونا

اعلان

اعلان

اعلان

اعلان

اعلان

اعلان

اعلان

اعلان

اعلان

اعلان


بحث في الدليل التجاري

إعلانات

انضموا لموقع الطيبة نت في الفيسبوك

انضموا لموقع الطيبة نت في جوجل بلس

(function() { var po = document.createElement('script'); po.type = 'text/javascript'; po.async = true; po.src = 'https://apis.google.com/js/plusone.js'; var s = document.getElementsByTagName('script')[0]; s.parentNode.insertBefore(po, s); })();

نشر علماء الفلك الأوروبيون المشغلون لمرصد GAIA الأوروبي الفضائي مقطع فيديو يظهر ملامح مجرتنا بعد مرور 5 ملايين عام.

موقع الطيبة نت © جميع الحقوق محفوظة 2003-2014
21