النوم
- 5
اتبع هذه الطريقة للاستمتاع بالنوم!
تواجه كثيرات صعوبات في النوم بعد نهار حافل بالمشاغل والمهام الحياتية والوظيفية. ولمواجهة هذه المشكلة، أوصت الخبيرة الرياضية الألمانية أوشي…
أكمل القراءة » - ادم وحواء
نصائح بسيطة للتخلّص من توتر الصباح!
الإستيقاظ سريعاً من النوم، وارتداء الثياب بسرعة، وشرب القهوة أثناء وضع الماكياج هي بعض الخطوات التي نقوم بها صباحاً بسرعة…
أكمل القراءة » - ادم وحواء
النوم أقل من 6 ساعات خطير على الصحة
قال باحثون بريطانيون إن تتابع حدوث قلة النوم يحدث تأثيرات خطيرة على الوظائف الداخلية لجسم الإنسان، حيث يتوقف نشاط المئات…
أكمل القراءة » - 5
نصائح سهلة للتخلص من شخير زوجك
هل تعانين من قلّة النوم بسبب شخير زوجك؟ هل يسيطر الأرق على حياتك بسبب شخير زوجك اليومي؟ في الحقيقة، يمكن…
أكمل القراءة »