الارهاق
- 5
التغذية المتوازنة تزيد من انتاج العمل!
يقضي معظمنا ساعات العمل الطويلة جالساً وراء مكتبه من دون حراك، ومنهمكاً في إنجاز المهام المتراكمة، حتى أنّنا أصبحنا نهمل…
أكمل القراءة » - 5
فقر الدم يسبب الدوار!
يشير الدوار أو اختلال التوازن الى ضعف في الثبات. تعاني سيدات كثيرات من هذه المشكلة في فترة من حياتهن ويشعرن…
أكمل القراءة » - رمضانيات
هل السهر في رمضان مضر!
خلال أيام رمضان المبارك، يتغيّر نظام حياتنا سواءً مواعيد تناول المأكولات أو حتى مواعيد النوم والاستيقاظ. يقضي الصائم معظم ساعات…
أكمل القراءة » - 5
اليك 7 حلول من أجل الحدَ من التعب
قلة النوم، جفاف الجسم، نقص الحديد، اتباع نظام غذائي سيء، الإكتئاب وخمول الغدة الدرقية هي بعض الأسباب التي تؤدي الى…
أكمل القراءة » - ادم وحواء
ما هي أسباب التعب الدائم عند المرأة؟
تعتقد المرأة أنّ عدم الحصول على النوم الكافي يعدّ السبب الوحيد لشعورها بالتعب الدائم والإرهاق. لكن ماذا لو كنت تحصلين…
أكمل القراءة »