قلة النوم
- 5
دراسة: قلة النوم تزيد الوزن!
هل تبقين مستيقظة خلال الليل لإنهاء بعض الأعمال؟ هل تسهرين وتدرسين للإمتحانات؟ وبعد كل ذلك تنهين يومك بطلب وجبة سريعة…
أكمل القراءة » - 5
استخدام الكمبيوتر والهواتف الذكية خلال الليل يقلل النوم!
حذر الطبيب تشارلز كيزلر، رئيس قسم طب النوم في مستشفى “بريجهام آند وومن” الأميركية، من أن النظر في شاشات الحواسيب…
أكمل القراءة »