لمرضى السكري نظام تغذية خاص بهم، وغالبا ما يتبعون الحميات المناسبة، فمرض السكر من أكثر الأمراض انتشارًا، ويعتبر أيضا من أخطر الأمراض على صحة الإنسان.
قد يصاب الكثير من مرضى السكر ولا يشعرون، وتبدأ الأعراض مثل الجوع الشديد، عدم القدرة على التحكم في التبول، بالإضافة إلى ظهور بعض المشاكل الصحية التي قد تحدث للمريض مثل الانفصال في الشبكية وأمراض الكلى، والقلب والأعصاب، وقد تكون الوراثة السبب في الإصابة بمرض السكر، وأيضا الزيادة في الوزن.
بعض النصائح للتخلص من مرض السكر والحفاظ على الصحة عامة منها:
1- التقليل من أكل اللحوم الحمراء والمصنعة مثل الهمبرجر والسجق، واستبدالها باللحوم البيضاء والسمك والمكسرات.
2- الإكثار من تناول الأسماك، يساعد في الحفاظ على صحة الإنسان والحفاظ على نسبة السكر في الدم مستقرة.
3- الإكثار من الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمكملات الغذائية مثل زيت السمك الغنى بالأوميجا 3.
