أولا: امشي واجلسي مرفوعة الكتفين واشفطي بطنك للداخل
لا بد من أن تتعلمي هذه العادة فشفط البطن للداخل ورفع الكتفين يظهرك أنحف وليس مترهلة البطن، وهي المشية التي تتعلمها النجمات في أول خطواتهن في عالم الشهرة.
ثانيا: ارتدي قياس حمالة الصدر المناسب
لن تصدقي تأثير حمالة الصدر على شكل جسمك. خذي وقتك لدى شرائها تأكدي من أنها تمسك صدرك جيدا وترفعه ولا تضغط على لحم الظهر والكتفين فيبدو مترهلا تحتها أو مضغوطا.
ثالثا: يمكنك ارتداء الكورسيه أو مشد كامل للجذع “سبانكس”
بحسب ملابسك طبعا فإن ارتداء الكورسية والمشدات تظهرك مشدودة الجسم أكثر وتبدين فيها اقل وزنا.
رابعا: اكتسبي اللون البرونزي
ضعي التان بالمكياج لجسمك فاللون البرونزي يظهرك أنحف إجمالا من لون بشرتك العادي.
خامسا: ارفعي شعرك
رفع الشعر بأي طريقة يظهرك أنحف ويظهر عنقك أطول ووجهك أصغر خاصة إذا أنزلت بضعة خصلات على خديك.
سادسا: تجنبي الماء والملح
في يوم السهرة او الحفل الذي تريدين أن تبدي فيه اقل وزنا، اشربي كمية قليلة جدا من الماء ولا تتناولي الملح أبدا.
سابعا: اشعري بالثقة
بالملابس الحلوة والتسريحة والمكياج والألوان المناسبة مع ابتسامتك الجميلة وروحك الراقية ستبدين أكثر جمالا وتألقا. تذكري أن الألوان الغامقة تظهرك أنحف.
