اليوم سنساعدك في إعداد سلطة قوس قزح، تابعي معنا الخطوات واعديها على العشاء فهي مفيدة خفيفة ومتكاملة.
أولا: حضري كؤوسا بأحجام كبيرة أو متوسطة بحسب رغبتك.
ثانيا: افرمي الجرجير أو الخس فرما خشنا وضعيه في قاع الكأس كما ترين في الصورة.
ثالثا: تحتاجين للّون الأصفر لذلك ضعي الذرة المسلوقة فوق الجرجير.
رابعاً: افرمي الطماطم فرما خشنا وضعيها فوق الذرة.
خامسا: امزجي التونة بعد إزالة الزيت عنها أو الماء بقطع البصل الناعم وضعيها على الطماطم.
سادسا: الآن ضعي قطعة كيوي وعرق نعناع أو شرحة ليمون على القمة وتمتعي بتناول السلطة الشهية.
