رشاقة
- 5
أسرار البنات: اليك حمية تقليص البطن في اسبوعين!
اقتربنا من موسم الصيف والشواطئ والمسابح والفساتين ذات الأقمشة التي تظهر كل عيوب جسمك، لكن لا بد من جود طريقة…
أكمل القراءة » - أخبار الطيبة
طرق للاستمتاع بالشوكولا من دون الشعور بالذنب!
من قال إنّه يجب الامتناع نهائياً عن تناول الشوكولا خلال الرجيم؟ الشوكولا من ألذ الأطعمة، ولا أعتقد أنّ هناك فتاة…
أكمل القراءة » - 5
الغذاء السليم مفتاح الرشاقة
تعدّ التغذية السليمة بمثابة المفتاح للحصول على قوام رشيق. وأكّدت ‘الجمعية الألمانية للتغذية” أنّ مَن يرغب في الحفاظ على رشاقة…
أكمل القراءة » - 5
حيل بسيطة تجعلك تبدين أنحف في إطلالة العيد
هل تحلمين بالظهور بجسم رشيق وجميل في العيد، وقد فشلت كل الحميات الغذائية التي قمت باتباعها، وتشعرين باليأس والإحباط؟ يمكنك…
أكمل القراءة » - 5
تخلصي من الكرش والأرداف الآن!
تعاني كثيرات من “الكرش” والأرداف، مما يؤثر في شكلهن الخارجي. إذا كنت تواجهين هذه المشكلة، لا داعي للقلق والتوتر. كلّ…
أكمل القراءة » - ادم وحواء
تعلمي طهي المأكولات الصحية بامتياز!
الحفاظ على نكهة الأطعمة اللذيذة وطهيها بطريقة صحية سيساعدانك في الحفاظ على وزن صحي كخطوة أولى. كما أنّ طهي المأكولات…
أكمل القراءة » - 5
اليك مشروبا صيفيا منعشا وصحيا!
في ظل ارتفاع الحرارة خلال فصل الصيف، يحتاج الإنسان إلى الشعور بالانتعاش والحيوية. ولهذا، يقدم مركز استعلامات المستهلك وصفة مثالية…
أكمل القراءة » - 5
لا تتخلى عن هذه العادات بعد رمضان!
خلال الشهر المبارك، يتم اعتماد بعض العادات التي تعتبر صحية بامتياز. ومع قدوم عيد الفطر السعيد، تنتهي هذه العادات الصحية…
أكمل القراءة » - 5
خدع سريعة للقضاء على الوزن قبل العيد!
مَن لا تحلم في استقبال عيد الفطر السعيد بجسم رشيق؟ من لا تحبّ ارتداء الفساتين والثياب الجديدة من دون التفكير…
أكمل القراءة » - 5
احرقي المزيد من السعرات الحرارية قبل العيد!
كلما حرقنا سعرات حرارية أكثر خلال الشهر المبارك كلما حققنا حلم الرشاقة في العيد بطريقة أسرع. خصصنا هذا اليوم لمساعدك…
أكمل القراءة »