الرشاقة
- 5
3 نصائح صباحية لحرق الدهون
الوزن والعمر والطول والوراثة من العوامل التي تؤثر في معدل حرق السعرات الحرارية في الجسم. كما أنّ القيام ببعض الخطوات…
أكمل القراءة » - أخبار الطيبة
أمور تفتقدها المرأة التي لا تمارس الرياضة!
لا ترغبين نهائياً في ممارسة الرياضة وتشعرين بالخمول الدائم! نتمنى أن يساعدك مقالنا اليوم في تغيير رأيك والتوجه فوراً الى…
أكمل القراءة » - 5
طرق مفاجئة لكبح الشهية!
هل تشعرين بالرغبة الشديدة في تناول الشوكولا؟ هل ترغبين في كيس كبير من التشيبس بعد الظهر؟ هل تزداد شهيتك إزاء…
أكمل القراءة » - 5
الحمية الصارمة تُضعف جهاز المناعة؟
حذرت خبيرة التغذية الألمانية آرينه فون مايفسكي من إتباع أنظمة الحمية الصارمة, لأنها قد تتسبب في إضعاف جهاز المناعة، موضحةً:…
أكمل القراءة » - ادم وحواء
6 أخطاء ترتكبها المرأة عند ممارسة الرياضة
الرياضة من أهم الأمور التي يمكن القيام بها من أجل المحافظة على صحة الجسم. ممارسة الرياضة ثلاث مرات أسبوعياً تساعد…
أكمل القراءة » - ادم وحواء
لجسم جذاب احذري أخطاء الفطور!
تعتبر وجبة الفطور الأهم خلال اليوم لأنها تمنح الجسم الطاقة التي يحتاجها وتساعد في زيادة حرق السعرات الحرارية. لكن في…
أكمل القراءة » - ادم وحواء
كوني رشيقة قبل 10 أيام من الفالنتاين
عشرة أيام تفصلنا عن عيد الحب حيث ترغب كل امرأة في الظهور بأجمل طلة وأحلى جسم. في الحقيقة، تحقيق الوزن…
أكمل القراءة » - ادم وحواء
خطوات سهلة لتخفيف الدهون في مأكولاتنا اليومية
كمية الدهون العالية التي تتوافر في مختلف أنواع المأكولات تزيد نسبة السعرات الحرارية في هذه الأطعمة وتجعلها سبباً رئيسياً لزيادة…
أكمل القراءة » - ادم وحواء
اليك أسرار النساء الصحية من أنحاء العالم
كل امرأة في العالم تتبع نوعاً معيناً من الأسرار التي تساعدها في المحافظة على صحتها ورشاقتها وجمالها وحيويتها. جمعت لك…
أكمل القراءة »