التوتر
- صحة
التوتر يسبب نقصاً في الفيتامينات والمعادن الأساسية
لا ينحصر تأثير التوتر على الصحة النفسية والمزاج فقط، بل يؤثر على الصحة بشكل عام. فالتوتر يسبب نقصاً في الفيتامينات…
أكمل القراءة » - 5
حاربوا التوتر والنحافة بهذه الطرق!
أكّدت الخبيرة الألمانية كاتارينا فيشرز أنّ تعديل النظام الغذائي والإكثار من ممارسة الرياضة لا يكفيان أحياناً لإنقاص الوزن بنجاح، لكن…
أكمل القراءة » - 5
تخلصي من التوتر قبل نهاية العام!
ليس هناك أجمل من توديع عام بأكمله وأنت تشعرين بالراحة والهدوء والاسترخاء! تعالي معنا في هذه الجولة للتعرف إلى ٦…
أكمل القراءة » - 5
احذروا من تناول الطعام تحت التوتر!
يسود اعتقاد بأنّ الأشخاص الذين يتناولون المزيد من الوجبات الخفيفة كالحلوى وشرائح البطاطا عند الوقوع تحت توتّر عصبي، يتبعون أسلوباً…
أكمل القراءة » - 5
أفكار حول العالم لتساعدك في محاربة القلق
ينتشر التوتر في مختلف أنحاء العالم بسبب الضغوط اليومية وأعباء الحياة. كل شعب يعتمد طريقة معيّنة للتخلّص من هذا التوتر…
أكمل القراءة » - 5
التوتر مفيد للدماغ!
يهدّد التوتر حياتنا يومياً، مما يسبّب مشاكل صحية عديدة كأمراض القلب والشرايين وارتفاع ضغط الدم. ولا يجب أن ننسى أنّ…
أكمل القراءة » - 5
أسرار صحية لحياة عائلية خالية من التوتر
تعمّ الفوضى المنزل كلّه، وطفلك الصغير يبكي دائماً وزوجك منهمك في العمل طوال الوقت… أمور كثيرة تسبّب التوتّر لكلّ العائلة…
أكمل القراءة » - 5
أفكار حول العالم لمحاربة القلق
ينتشر التوتر في مختلف أنحاء العالم بسبب الضغوط اليومية وأعباء الحياة. كل شعب يعتمد طريقة معيّنة للتخلّص من هذا التوتر…
أكمل القراءة » - 5
الفقر والشعور بالتوتر يهددان الأمومة السعيدة
دراسة خلصت إلى أن عدم الاستقرار المادي يجعل بعض الأمهات أكثر قساوة،غالباً ما يتعاكس الشعور بالتوتر والأمومة السعيدة، إذ إن…
أكمل القراءة » - ادم وحواء
وسائل تخفف التوتر يوم الزفاف
بعد انتهاء الشهر الفضيل، تبدأ الأعراس واحتفالات الزواج. يوم الزفاف تنتظره كل فتاة بفارغ الصبر، الا أنّ هذا اليوم يكون…
أكمل القراءة »