صحة

إليك عصائر طبيعية لحرق الدهون بشكل أسرع جربيها

العصائر الطبيعية  لها عدة فوائد غذائية بخاصة إن لم تحلّى، ومن بينها استفيدي من تلك التي سنعرّفك اليها في ما يلي لتحرقي الدهون من جسمك بشكل سريع وطبيعي…

عصائر طبيعية لحرق الدهون
عصائر طبيعية لحرق الدهون

1- عصير الخيار

الخيار هو من الخضراوات الغنية بالماء ولا يوجد فيه سعرات حرارية عالية، لذلك هو يساهم في خسارة الوزن بشكل سريع، ويشعرك بالشبع لغناه بالألياف، وفي الوقت نفس يخلّص الجسم من السموم

2- عصير الأناناس

عصير الأناناس مناسب لخسارة دهون البطن. فهذا العصير يحتوي على إنزيم مفيد يعرف بالبروميلين ويساعد في إتمام عملية حرق الدهون الزائدة في منطقة البطن، ويعمل كقاطع للشهية أيضا

3- عصير البطيخ

يعتبر عصير البطيخ غني بالأحماض الأمينية التي تساهم في عملية حرق الدهون من الجسم

4- عصير الرمان

يعد عصير الرمان من أكثر العصائر غنى بالمواد المضادة للأكسدة ومن أبرزها البوليفينول وحمض اللينولينك، وهي تساهم بشكل مباشر في عملية حرق الدهون من الجسم وزيادة عملية التمثيل الغذائي

5- عصير الجزر

يحتوي عصير الجزر على كمية عالية من الألياف التي تشعرك بالشبع وبالمقابل لا يحمل سعرات حرارية عالية، لذلك يمكنك تناوله في الصباح أو بين الوجبات أو حتى بعد ممارسة الرياضة لحرق الدهون بشكل طبيعي وسريع

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *