استقبلي الحر بسموثي الليمون بالنعناع

المقادير:
فنجان (240 مل) من ماء جوز الهند أو الماء+ ملعقة صغيرة من قشر الليمون المطحون ناعما+3 ليمون، مقشرة ومقطعة إلى أرباع+ ½ فنجان (18 جرام) من أوراق النعناع+ 2 فنجان من الأفوكادو، مقشر ومقطع.
منكهات اختيارية
ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون+ ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند.
الطريقة :

ضعي جميع المكونات في الخلاط واخلطيهم مدة 30-60 ثانية، حتى يصبح القوام كريميا بعدها ضعيه في الثلاجة ليبرد ثم قدميه.