اليوم |
اغلاق
اغلاق

الليمون الحامض صديقك هذا الشتاء!

الكاتب: | نشر يوم 22.01.2014 الساعة 9:32 صباحًا | ضمن التصنيف نهتم بصحتنا | لا توجد تعليقات

لذيذ، منعش، وذو رائحة طيبة. بضع الكلمات يمكن وصف الليمون الحامض بها. هذا النوع من الأطعمة الذي يعتبر مفيداً للصحة، يتوافر بكثرة على مائدة الشتاء. يعتبر الليمون الحامض من أكثر الأطعمة احتواءً على الفيتامين “سي”.

الليمون الحامض صديقك هذا الشتاء!

الليمون الحامض صديقك هذا الشتاء!

بالإضافة الى ذلك، هو غني جداً بالفيتامين “ب” والكالسيوم والماغنزيوم والبوتاسيوم والحديد والفوسفور والألياف الغذائية.

ما هي فوائد الليمون الحامض؟

تناول حبة من الليمون الحامض يومياً يخفض نسبة الكوليسترول السيء في الجسم من خلال الحدّ من تخزين الدهون. الليمون الحامض مفيد أيضاً لعملية الهضم، فهو يزيد إفرازات الهضم في المعدة. كما أنّ شرب القليل من الليمون الحامض صباحاً قبل الفطور يسهم في خسارة الوزن من خلال حرق دهون الجسم وكبح الشهية طيلة اليوم.

ولا يمكن التحدث عن فوائد الليمون الحامض من دون ذكر فوائده في الحدّ من الزكام ونزلات البرد خلال الشتاء من خلال تعزيز جهاز المناعة بفضل احتوائه على كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن.

ويسهم الليمون الحامض أيضاً في تخليص الجسم من السموم، وهو مفيد لبشرتك، إذ يجعلها تبدو مشرقة وجذابة.

تجدر الإشارة الى أنّ حبة واحدة من الليمون الحامض تحتوي فقط على 10 سعرات حرارية، مما يمنحك الطاقة والنشاط الهائل ويحافظ على رشاقتك.

لكن كيف يمكن تناول الليمون الحامض للحصول على كل هذه الفوائد الصحية؟ انتظرينا في الأسبوع المقبل للتعرّف إلى 15 طريقة مميزة لتناول الليمون الحامض.

الوسوم: ,
ساهم في نشر الموضوع:

    تابعونا

    بحث في الدليل التجاري

    اعلان

    اعلان

    اعلان

    انضموا لموقع الطيبة نت في الفيسبوك

    إعلانات

    flytours
    monajed
    kasima
    razi_taybee
    naaman
    matloob_pelephone
    iphone
    android
    rent_house
    markazrazi
    dar1
    mhlat

    انضموا لموقع الطيبة نت في جوجل بلس

    مسامحة شخص ما لا يجعلك ضعيفاً، أنه يجعلك قوياً كفاية لأن تدرك أن الجميع يرتكب الأخطاء

    موقع الطيبة نت © جميع الحقوق محفوظة 2003-2014